Herbstzeit ist Kürbiszeit
Kürbisse zählen zu den Beerenfrüchten und damit zu den größten Beeren der Welt. Sie sind nicht nur in der Küche ein wahres Multitalent, sondern haben auch in Größe, Form und Farbe viel zu bieten: von typisch orange, bis hin zu gelb und schwarz. Weltweit gibt es circa 800 Kürbissorten – zu den beliebtesten zählen Butternut, Ambercup, Muscade de Provence sowie der Hokkaido-Kürbis. Allgemein wird zwischen Sommer- und Winterkürbissen unterschieden. Während Sommerkürbisse, wie die Zucchini, nicht lang haltbar sind, verfügen Winterkürbisse meist über eine harte Außenwand, die sie auch in den kalten Wintermonaten lange reifen lässt.
Ob ein Winterkürbis reif ist, testen Sie, durch ein leichtes Klopfen auf den Kürbis. Ist ein hohles Geräusch zu hören, dann ist er reif. Auch der leicht vertrocknete Stiel ist ein Zeichen dafür, dass der Kürbis essreif ist.
Lagern lässt sich ein Winterkürbis bei kühlen Temperaturen zwischen 10 und 15 Grad Celsius über Monate lang. Bereits angeschnittene Exemplare bleiben hingegen nur zwei bis drei Tage lang im Gemüsefach des Kühlschranks frisch.
Für kühle Herbsttage haben wir ein wärmendes Rezept für eine leckere Kürbis-Suppe.
Zubereitung:
- Kürbis gründlich waschen, vierteln, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Äpfel schälen, achteln und entkernen. Kartoffeln schälen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebel schälen und würfeln
- Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel darin andünsten
- Kürbis, Äpfel und Kartoffeln zufügen und 2 bis 3 Minuten mit andünsten
- Mit Salz und Pfeffer würzen, Curry zufügen und kurz mit anschwitzen. Brühe zugießen, alles einmal aufkochen und bei geringer Hitze 20 Minuten garen
- Den Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit dem Pürierstab cremig rühren, ,it Salz, Pfeffer und Curry abschmecken und mit Petersilie bestreuen
Mit BioGreno Kürbiskernen garnieren und die Suppe genießen!
Zutaten für 4 Personen:
- 1 Hokkaidokürbis, ca. 1,2 kg
- 500 g Äpfel z. B. Elstar
- 2 Kartoffeln
- 1 große Zwiebel
- 3 EL BioGreno Brat-Öl
- Salz, Pfeffer
- 0,5 TL Curry
- 500 g heiße BioGreno Gemüsebrühe
- etwas BioGreno Petersilie, fein geschnitten